5 Olahraga Untuk Seks yang Lebih Baik

wolipop - Jakarta, Berhubungan seks, seperti
sudah banyak dibahas, juga
bagian dari olahraga. Namun
bukan berarti cukup dengan
seks saja, tubuh menjadi
sehat. Melakukan olahraga lainnya
juga bisa membuat tubuh
sehat dan kehidupan seks
lebih baik. Seperti dilansir
Times of India, ada beberapa
olahraga yang membuat Anda lebih piawai saat di
ranjang. Ini dia: 1. Push-ups Push-ups dapat menguatkan
lengan, bahu dan otot perut.
Dengan olahraga ini, Anda
bisa mendapatkan otot perut
yang kencang sehingga
penampilan lebih menarik. Tak hanya itu, dengan otot
perut yang kencang, untuk
pria khususnya, sangat
berguna saat melakukan
posisi bercinta man on top. 2. Squats Saat melakukan squats,
banyak otot yang bekerja
menghasilkan sejumlah
hormon dan pada akhirnya
bisa meningkatkan gairah
seks. Olahraga ini juga menguatkan otot bokong
dan kaki bagian atas
sehingga bisa menambah
performa saat bercinta. 3. Bench Press Melakukan bench press
membantu menguatkan otot
dada dan lengan. Banyak
wanita yang mengagumi
pria berdada bidang. Dengan
otot dada yang kuat, pria juga tidak mudah lelah saat
bercinta dengan
pasangannya. Sedangkan
untuk wanita, bench press
akan membuat payudara
terlihat lebih kencang dan berisi. Hal ini tentu akan
membuat si dia semakin
tertarik pada Anda. 4. Kardio Semua jenis olahraga kardio
mulai dari berenang, berlari
ataupun aerobik dapat
meningkatkan sirkulasi
darah dalam tubuh. Dengan
memiliki sirkulasi darah yang baik bisa membantu
proses timbulnya gairah
seks. Olahraga kardio juga
membantu Anda
melepaskan hormon
endorphins di otak, hormon yang membuat rasa bahagia. 5. Kegel Kegel merupakan salah satu
olahraga yang penting untuk
pria dan wanita. Dengan
berlatih kegel, Anda bisa
merasakan perubahan
berarti saat bercinta. Pada pria, dengan berlatih kegel
secara reguler membantu
mengontrol otot yang
biasanya berkontraksi saat
ejakulasi. Dengan bisa
mengontrol itu, para pria pun bisa membuat ejakulasi
lebih lama.